老寒腿一般可以用一些活血化瘀的膏药贴，可以考虑奇正消痛贴或云南白药贴等。老寒腿的症状主要有双下肢和关节发凉，酸胀麻木疼痛，严重者会造成行动不便，关节畸形。老寒腿的初期患者会有腿沉，早晨腿僵硬，膝关节疼痛，膝关节周围肌无力，膝关节肿胀等症状，可以选择打太极拳、慢跑、散步等运动方式，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒，也可以选择扎马步站桩锻炼膝关节。
对于老寒腿患者来说泡脚是很好的习惯，在泡脚水里加入生姜或者是艾草、红花，有助于祛除腿里的寒气，另外我们平时要注意随着天气变化添加衣物保暖，特别是脚腿部的保暖。饮食上也可以适当吃些温补的食物，例如生姜，牛羊肉等。不要长时间在空调房间里呆着，夏天也少用空调，因为老寒腿夏天也会犯病的，尤其是吹空调，所以最好少用空调。