牙龈上有白头脓包，可能是由牙龈炎或根尖周炎化脓所造成的；建议及时就医确诊治疗。建议生活中要保持口腔卫生，首先要做到早晚各刷牙1次，饭后也需漱口，可以先使用牙线清洁牙缝和牙齿侧壁的食物残渣，再用清水漱口，清除掉存留在牙齿的小窝、小沟、牙间隙等处的食物残渣，可以预防口腔相关疾病。
1、牙龈炎指边缘龈，乳头龈，附着龈疾病，仅局限于牙龈组织而不损于牙龈深层的组织也不包括其他疾病在牙龈的表征。如果是单纯的牙龈炎所引起的，建议可以使用漱口水漱口，局部进行排脓引流的处理，也可以在医生指导下口服甲硝唑、复合维生素C等药物进行治疗。
2、根尖周炎又称根尖周病，是指发生于牙根尖周围组织的炎症性疾病，常为牙髓病的继发病。导致根尖周炎的原因有细菌感染、物理刺激和治疗因素。建议除了口服消炎药物之外，还需要进行根管治疗术来进行治疗。