运动后会引起血液流动速度增快，心脏供血需求增加，就会引起心脏跳动强烈。运动是要进行消耗能量来新陈代谢的，会使身体各个器官都在消耗能量，就会需要大量的氧气，而氧气是由血液细胞来运送的。在运动时，血液流量就会增大，流动速度就会增快，给各个器官提供足够的氧气。血液的流动速度是心脏肌肉收缩扩张控制的，心脏跳动越快，那么血液流动的也就变快，氧气就会很足，所以运动后心脏跳动就会就觉得强烈。
建议在平时运动后可以进行有氧的伸缩运动来有效地缓解心脏跳动强烈的现象，还可以通过按摩或者正常身心放松，来缓解心脏跳动强烈症状。并在平时循序渐进地活动，避免过于剧烈的运动，可以防止出现运动后心脏跳动强烈的症状。如果运动后心脏跳动强烈一直得不到平复，建议及时就医。