一般情况下，牙龈肿了个肉坨一摸还臭可能是由于牙周病、牙龈脓肿等原因导致，患者可以通过应用药物和手术进行治疗。治疗期间患者要注意护理牙齿卫生，避免食用辣椒、胡椒等辛辣刺激类食物。
1.牙周病
通常牙周病可能是牙菌斑、不良生活方式、内分泌或免疫功能异常等原因引起，症状大多表现为牙龈红肿、疼痛、流脓等，部分人还会有口腔异味，因此可能出现牙龈肿了个肉坨一摸还臭的现象。患者可在医生指导下使用氧化氢溶液、氯己定溶液等药物治疗，也可通过手术去除坏死组织，修复异常牙齿。
2.牙龈脓肿
牙龈脓肿通常是由于细菌感染导致局部发生炎症，不断发展形成脓肿，患者在患病后通常会出现牙龈红肿、压之溢脓等症状，由于牙龈脓肿有小脓肿形成，因此可能出现牙龈肿了个肉坨一摸还臭的现象。通常治疗是手术切开局部脓肿将脓液排出，此外患者可以在医生指导下使用甲硝唑、奥硝唑等药物控制感染。