一般16岁张嘴睡觉应该矫正，这样可以使吸进的空气更加清洁、卫生。患者一般可以通过改善睡姿、改善呼吸方式等方面进行改善。建议患者在日常生活中多留意自身状况，如果因为张嘴睡觉发生身体不适症状，建议患者及时到正规的医院进行处理，及时改善、治疗张嘴睡觉症状。
首先可以调整睡姿为侧卧位姿势来改善张嘴呼吸症状，患者采取仰卧位睡觉时舌头受重力作用可能出现舌根后坠现象，容易堵塞上呼吸道使上呼吸道变窄，进而出现张口现象，采取侧卧位可一定程度上改善舌根后坠现象，从而改善睡觉张嘴现象。其次患者可以通过改善呼吸方式进行改善张嘴睡觉现象锻炼鼻呼吸，例如运动的时候留意用鼻子呼吸、睡觉前用胶布等将口腔闭合等等。