通常情况下，寒湿体质可以在医生的指导下饮用四神汤。四神汤主要是由山药、茯苓、薏苡仁、莲子等中药材组成，具有健脾养胃，清热祛湿，养心安神的功效，通常适用于脾胃虚寒、大便溏塞、消化不良等症状的患者。寒湿体质的患者主要表现为大便稀、面色发白、脾胃虚弱等症状。所以寒湿体质的患者可以在医生的指导下饮用四神汤进行调理身体。
此外寒湿体质的患者，可以在医生的指导下，通过艾灸、拔罐、敷贴等理疗方式进行缓解治疗。同时在日常生活中应当养成良好的作息习惯，饮食应当均衡富有营养，多食用一些温热的食物，适当的使用热水泡脚，有利于促进血液的循环，从而可以使寒湿排出体外。并且应当适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、骑车等，锻炼身体，提高身体的抵抗能力和免疫能力，有利于症状的缓解。