一般情况下长时间不跑步，突然跑步喘不过气可能是由于支气管炎、心肌炎等原因导致，建议患者在医生的指导下使用药物、调整生活习惯等方式进行治疗。
1.支气管炎：是多种因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的炎症，本病在冬季多发。症状发作时会出现气喘、反复咳嗽等，跑步时症状可能会加重。建议患者可以在医生的指导下使用喷托维林、盐酸氨溴索等药物进行治疗。
2.心肌炎：可见于任何年龄，以青少年多见。病毒侵入、药物刺激等都有可能会导致心肌炎的产生，常见的症状有气短、呼吸困难、极度乏力等，所以会导致长时间不跑步，突然跑步喘不过气来的现象。可根据医嘱应用赖诺普利、雷米普利等药物进行治疗。平时要注意环境应保持清洁，注意室内通风，注意随天气变化来加减衣服，以预防感冒。