跑步脚掌发麻可能是由于腰椎间盘突出、骨质疏松等原因导致，可以通过应用药物、物理等方式进行治疗。日常生活中需要及时补充蛋白质、维生素D，跑步脚掌发麻还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行相应处理。
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出与慢性劳损、骨质退行性改变有关，经常变现为下肢麻木、放射性疼痛等症状。出现这种症状时，可以及时到医院当中进行CT检查，并口服氨酚待因片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。情况严重时可以通过体外冲击波、中低频电疗等物理方式进行治疗。
2.骨质疏松：跑步的时候消耗大量能量，可能会导致水分、蛋白质、微量元素等能量流失，可能造成骨质疏松症状加重，出现跑步脚掌发麻的现象。还可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等药物进行治疗。