椎间盘属于软骨终板内无神经组织，也就是软组织。椎间盘是连接两个椎体间的纤维性结构，中间有髓核，有连接作用，可以保持脊柱的稳定，也是脊柱活动的关键因素。同时也具有缓冲作用，减轻脊柱的震荡，减少外力对脑和脊髓的震动，因而有保护作用。所以椎间盘具有承受缓冲震动，保护大脑，脊髓等作用，椎间盘也是身高发生变化的关键因素。
平时最常见的椎间盘问题就是腰椎间盘突出，在日常生活中，避免长时间久站和久坐和提重物，搬重物时注意身体向前靠，多用腿部肌肉发力，避免腰椎间盘过度劳损从而避免腰椎间盘突出。椎间盘是活动的关键性软组织，日常中需要多加注意。