跳绳足弓疼不要再继续跳绳，需要尽快休息。跳绳足弓疼可能是因为长时间不运动，一次性运动量过大或者跳绳姿势不正确等原因导致足部肌肉劳损引发的疼痛。建议患者及时休息，注意适量运动。
如果疼痛的症状较为严重，可以通过按摩热敷的方式进行缓解，也可以在医生的指导下使用一些活血止痛的药膏缓解疼痛，比如活血止痛胶囊、消肿止痛酊等。在治疗期间，如果脚部疼痛感强烈，需要去医院及时检查，在医生的指导下进行治疗。跳绳之前一定要做适当的热身运动，可以减少此类情况的发生。
跳绳足弓疼还能继续吗
撰稿医生：纪泉
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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