心脏病人的锻炼最好从下肢锻炼开始，步行就是比较好的方法，如果症状较重，可以慢速行走;如果症状较轻，可以快速行走。坚持锻炼3~6个月之后，可以进行有上肢运动的锻炼，比如慢跑、跳交谊舞、打太极拳、做广播体操等。
一般来说，每天上午6~9点是心脏病发作的“早高峰”，尤其是心绞痛和猝死往往发生在上午9点左右。因此，心脏病患者的锻炼，最好要避开这个高峰时段，以安排在下午或晚上为宜。需要提醒的是，对于心脏病初愈的患者来说，越早进行康复锻炼，恢复的效果越好，一般在发病一周后即可开始锻炼，且至少坚持6个月以上。运动有规律，首先要定量，每周最好运动3~5天，运动后心率控制在不超过110次/分钟为宜。其次，不妨按照以下三个步骤进行锻炼。先做准备活动5~10分钟。然后开始正常运动，如步行、慢跑等，持续15~30分钟。最后进行10分钟的放松活动，让心跳慢慢恢复到正常程度。