痘痘不挤成了硬块建议患者前往医院面诊，并按医嘱使用祛痘药膏治疗，临床常用药物有维A酸软膏、夫西地酸乳膏等。同时患者可以通过饮食、生活作息、个人卫生等进行调整，能够加快病情的恢复。千万不要用手按压痘痘，避免引起炎症、感染等。
1、饮食
长痘的患者平时饮食应清淡，忌食辛辣、高糖分等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、奶茶等。可以多吃一些富含维生素的果蔬，如黄瓜、番茄、芹菜、苦瓜、菠菜等，同时注意多喝水。
2、生活作息
不合理的生活作息容易导致体内激素水平变化异常，从而导致内分泌失调，加剧痘痘的生长。建议患者每天早睡早起，睡前不要喝咖啡、浓茶等。平时应避免超负荷工作，适当放松心情。
3、个人卫生
患者平时应注意皮肤清洁卫生，每天做好保湿和防晒。尽量选购适合自己肤质的清洁、护肤产品，少用化妆品，避免使用劣质彩妆。同时居住环境应干燥、卫生，室内应定期开窗通风。