脾胃不好的患者在日常生活中一定要注意饮食方面的调理，平时可以适当饮用小米山药粥、南瓜粥等，对脾胃的调理都有一定的帮助作用。此外，患者要规律饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。还应保证充足的睡眠时间，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯。
1、山药小米粥：山药和小米都是养胃的食物，具有强健脾胃、滋养肝肾、滋阴养血的功效，对于消化不良、腹泻、呕吐等症状也有较好的缓解作用。此外，山药小糯米粥的营养价值很高，富含碳水化合物，以及多种矿物质，食用后可以起到补充机体能量、缓解自身疲劳的作用。
2、南瓜粥：南瓜是一种性温的食材，而且营养价值很高，其中含有多种维生素、果胶等营养成分。南瓜中的果胶可以起到保护胃肠道黏膜的作用，还可以起到促进肠道蠕动、帮助消化的作用，所以南瓜粥很适合脾胃不好的患者食用。