脚起泡了可由摩擦性水泡、水疱型足癣等原因导致，需根据原因来明确擦什么药比较好，建议在专业医师指导下进行辨证论治。平时注意足部卫生，穿合脚舒适的鞋子，鞋袜暴晒晾干后再穿，还要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物，戒烟戒酒，多喝水，适当运动，保持心志平和，多休息，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。
1.如果是由于路走多了或鞋不合脚造成摩擦性水泡，导致的脚起泡了，如果水泡较小，可不用使用药物，温水泡脚或温热毛巾湿敷即可；如果水泡较大建议用碘伏擦于患处，用针消毒后扎破，以免形成鸡眼，或致病菌感染等情况。
2.如果是由于真菌如红色毛癣菌、白色念珠菌等的感染，造成水疱型足癣，导致的脚起泡了，建议在医生指导下使用盐酸特比萘芬凝胶、复方酮康唑软膏等药物外涂比较好，还可选择用珊瑚癣净、足光散等药物泡脚，以及口服百癣夏塔热片、氟康唑等药物进行治疗。