冷敷眼睛可以缓解眼部疲劳，消肿、减少出血以及活血化瘀等好处。冷敷眼睛可以有效消除眼部疲劳的状态，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经。对于眼部炎症出现的红肿，冷敷的方式可以消肿，降温。有出血的情况时也可以用冷敷使血液凝固减少出血。对于外伤导致的眼睑部出血淤血，冷敷也可以起到活血化淤的作用。
眼部冷敷前要仔细清洁双手和面部肌肤，选择干净的毛巾。避免细菌进入眼睛里面。如果眼部有感染，冷敷用具要消毒，防止污染伤口，引发交叉感染。冷敷只是辅助手段，如果眼睛不适的话要及时去医院，请专业的医生给予恰当的诊断和治疗。