月经的正常颜色一般都是红色偏暗的，时长一般为一个星期左右，若是出现了月经量少时间长，并伴有褐色分泌物的情况，可能与宫寒、压力过大、内分泌失调等多种原因有关。长期出现月经量少时间长并伴有褐色分泌物的患者建议可以通过中药进行调理，在日常生活中要注意保暖防寒、不要过度食用生冷食物，合理地休息，避免过度劳累。
1、宫寒：宫寒引起的月经不正常一般表现为腹痛、月经量少、颜色不正常等症状，一般是由于寒冷邪气侵袭导致的。日常生活中要注意保暖，不受寒。
2、压力过大：若女性朋友长期地处于精神压力过大、睡眠不足的情况下，也会导致出现月经量少，颜色异常的情况。患者应舒缓精神压力，放松心情，保持良好的心态。
3、内分泌失调：内分泌失调是由于体内激素水平紊乱导致的，首先会影响月经，出现月经不规律、月经量少、痛经等症状，长期的内分泌失调得不到及时的治疗除了会使人面色发黄、情绪暴躁还可能会导致不孕不育。出现内分泌失调要及时就医，在医生的指导下进行身体的调理。