头皮里面长了一个包可能是由于痤疮、毛囊炎等原因导致，通过可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行缓解治疗。头皮里面长了一个包还可见于其他疾病，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步检查治疗。
1.痤疮：痤疮是由于皮脂分泌增多、毛囊堵塞等原因导致的慢性炎症疾病，常伴有丘疹、脓疱、囊肿等症状，常发病于四肢、胸部、额头等部位，当累及到头皮时，则可能出现头皮里面长了一个包的现象。一般可以在医生指导下通过盐酸林可霉素、磷酸克林霉素等药物进行治疗。
2.毛囊炎：通常毛囊炎是由于感染、个人卫生差等原因导致，常伴有红肿、丘疹、瘙痒等症状，疾病可能逐渐发展成化脓性脓疱，所以可能出现头皮里面长了一个包的现象。一般患者可以在医生指导下通过莫匹罗星、夫西地酸等药物进行治疗。同时注意头部卫生，保持干燥，防止症状加重，在饮食上可以多摄入营养物质比较丰富的食物如牛奶、鸡蛋等。