BMI是指身体质量指数，用于衡量肥胖和标准体重。一般情况下，我国正常成年人BMI超过24则为超重，BMI超过28则为肥胖。
BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖，是通过体重和身高两个因素来计算的。体重（kg）除以身高（m）的平方得出来的数值则是身体质量指数。我国正常理想指数应在18.5-23.9之间，低于范围内表示偏瘦，高于范围内则表示超重或肥胖。
在测量BMI时，需要注意测量体重时应该脱鞋，尽量穿单薄的衣裤，自然站立，保持身体平衡。BMI并不是衡量肥胖的唯一指标，如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，可做体脂肪测试来测脂肪率。