一般情况下，6～12岁这一阶段是近视的高峰期，因为这一阶段的儿童或青少年课业负担比较重，每天需要花大量时间来进行学习，缺少休息和缺乏户外运动，延长了近距离疲劳用眼的时间，造成用眼过度。在日常生活中，要养成正确的用眼方式，避免长时间、近距离的用眼，在连续用眼超过半个小时，注意眺望远方来放松眼睛。同时增加户外活动的时间，多摄入蛋白质、维生素、微量元素等来达到饮食均衡。
近视的形成与多种因素有关。其中主要包括：遗传因素、环境因素、个人饮食和饮食因素等。如果一个家庭中，父母有高度近视，则下一代近视的可能性就非常大；如果长时间在光线过强或过弱的地方学习工作，会使眼睛过度疲惫，从而造成近视；个人长时间近距离看书以及写字姿势不正确等也会导致近视的发生；在儿童视力发育期，饮食不均衡，导致体内缺乏微量元素、维生素等而导致近视。