一般情况下，测视力时无法瞬间提高视力，视力的保护以及提高是一个循序渐进的过程，但平时建议通过改变不良用眼习惯、做眼保健操、户外活动等方法帮助提高视力。
1、改变不良用眼习惯
通常关灯玩手机、揉眼、长时间近距离用眼等不良习惯都可能导致近视或让视力下降。建议平时保证光线充足，注意用眼方式和节奏，做到劳逸结合，保证正确的用眼姿势，注意眼部卫生。
2、眼保健操
做眼保健操，对眼睛周围的穴位按摩，可以让血液循环通畅，消除眼疲劳，从而在一定程度上改善视力，并对视力的提高起到帮助作用。
3、户外活动
通常户外活动时眼睛会看不同距离的东西，远近交替用眼，可以缓解视疲劳，户外体育项目如乒乓球、羽毛球，可以让眼部肌肉随着球的移动而放松或收缩，起到提高睫状肌的作用，有效预防近视，提高视力。