一般情况下肚子长肉是由于暴饮暴食、内分泌失调或者是消化不良导致的，建议合理饮食，适当运动，必要时在医生的建议下使用安体舒通、硝酸甘油等药物治疗。建议患者针对不同的病因进行相应的调理，并且适量增加运动量，通过运动消耗体内的热量，促使体内的脂肪燃烧，对减掉肚子上的肉有一定的帮助。
1、暴饮暴食
如果患者平时暴饮暴食，摄入的热量过多，并且无法消耗，就会转化成脂肪，过多的脂肪囤积，导致肚子上长肉的症状。建议少吃油炸食品及零食，多吃一些蔬菜和水果，粗粮等。
2、内分泌失调
肚子长肉有可能是内分泌失调的原因，造成激素分泌过剩的情况，分泌过剩的激素在肚子上，容易出现肚子长肉的情况。
3、消化不良
患有消化不良的患者，摄入的营养物质未被氧化、吸收，没有被用于其他身体机体功能的运行，也有可能造成肚子长肉的情况。