通常情况下，耳后长了一个疙瘩一按就疼可能是由于皮脂腺囊肿、淋巴结肿大等原因导致，一般可以通过日常调理、应用药物等方式进行治疗。
1、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿在日常生活中也被叫作粉瘤，是一种皮脂腺腺口阻塞后皮脂无法排出，在腺体内堆积而成的囊肿。日常生活中要注意不要对耳后部位造成刺激，保证该部位的干燥卫生。饮食方面注意不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，禁烟禁酒。如果没有发生合并感染，可以到正规医院通过囊肿切除术、无切口减压摘除术等手术的方式进行治疗。
2、淋巴结肿大
耳后淋巴结肿大的原因有很多，比如鼻炎、呼吸道感染等。除了会出现耳后长了一个疙瘩一按就疼的症状，还有可能有听力下降、发烧等现象出现。可以遵循医嘱使用莫匹罗星软膏、阿莫西林等药物进行治疗。