裙带菜是比较适合儿童吃的，而且还有助于儿童的成长发育。裙带菜是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质，以及钙、铁等矿物质，可以起到提高免疫力、降血脂、降血脂的作用，而且儿童食用后还有助于骨骼和智力的发育。此外，裙带菜含有丰富的碘，可以给儿童补碘，有助于预防甲状腺疾病。
虽然裙带菜很适合儿童食用，但裙带菜性寒，不宜大量食用，尤其是本身脾胃虚寒或长期大便搪塞的患者，食用过多可能会加重肠胃负担，还会加重腹痛、腹泻等症状。此外，裙带菜的碘含量很高，并且属于高嘌呤食物，所以患有甲亢、甲状腺、痛风等患者是不适合食用的。