小孩如果少量吃芝士对身体是有一定好处的，因为芝士中含有丰富的蛋白质、维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，食用后可以起到补充能量、补钙、缓解压力的作用，对小孩的成长发育以及大脑发育有一定的帮助作用。但小孩一定要少量食用芝士，因为芝士的热量是比较高的，食用过多可能导致脂肪和热量堆积，导致儿童出现肥胖的情况。而且小孩的消化功能是比较弱的，一次性食用过多的芝士可能导致患者胃肠道负担过重，从而出现消化不良、腹泻、腹胀等不良反应。
家长一定要注意小孩的日常饮食规律，三餐要定时有规律，避免暴饮暴食，还要注意清淡饮食、营养均衡，可以多给孩子吃一些鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、新鲜的水果蔬菜，有助于小孩健康成长。但小孩应避免食用辛辣、刺激、过凉、过硬、腌制类的食物，以免加重孩子肠胃负担。此外，小孩日常还应进行适当的户外活动，有助于增强身体的抵抗力。而且要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。