通常情况下，吃东西咬肌酸痛可能是由于肌肉受累、颞下颌关节紊乱综合征等原因导致的，可以通过调节生活方式和应用药物来治疗。
1.肌肉受累
通常如果吃东西过硬、过多、磨牙等，咀嚼肌超负荷工作，就会造成肌肉受累，导致出现咬肌酸痛、疼痛，所以出现吃东西咬肌酸痛的现象。日常要调节生活方式，平时养成吃东西用双侧咀嚼的习惯，细嚼慢咽，避免张大口，饮食上多吃容易消化的软食，少吃过硬的食物。可以通过热敷或按摩来缓解不适。
2.颞下颌关节紊乱综合征
通常颞下颌关节紊乱综合征可能是由于关节负荷过重、寒冷刺激等原因导致的，常伴有张口受限、咀嚼时关节区肌群的疼痛等症状。所以出现吃东西咬肌酸痛的情况，尽量避免吃难咀嚼的食物，保证充足的休息，必要时可按照医嘱使用布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗。