脖子后面的骨头叫颈椎骨。颈椎一共有七节，只有第七颈椎较为突出，用手向后摸最高的部位就是第七颈椎棘突。脖子的后面有很多的凸起，第一到第六个颈椎的棘突一般都比较小，基本上是摸不到的，只有第七颈椎的棘突比较大，比较突出，比较明显。
如果发现后背有骨头突出，也不一定是第七颈椎引起的，也可能与颈椎的不正当使用姿势有关。比如长期的伏案工作或者长期低头看手机，比较容易引起颈椎的疾病，导致局部的肌肉纤维韧带产生劳损，引起局部凸起。另外一些比较肥胖的人也会引起局部的脂肪堆积形成凸起。建议在日常的生活中要养成良好的生活习惯，在工作和学习的事物保持良好的姿势，平时要多注意休息，避免过度劳累，以免引起颈椎疾病，导致脖子出现不适的症状。