吃完饭牙龈就肿通常是由于局部受到刺激导致的，比如食物残渣在牙齿周围没有及时处理干净，刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。针对这种情况，可以采取一般治疗和药物治疗等方式进行治疗。
1、一般治疗
平时注意口腔卫生，吃完饭勤刷牙，掌握正确的刷牙方法，避免刺激口腔。还可以使用牙线，轻轻将食物残渣剔除，然后再次漱口。定期进行口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。
2、药物治疗
患者在去除口腔异物后，可以在医生的指导下局部使用3%过氧化氢溶液冲洗，然后将碘甘油涂抹在龈沟中，还可选择性使用含漱药物，如氯己定含漱液等。如果伴有明显的疼痛症状，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药。