半夜睡觉突然坐起来，可能是因为外界温度过高或噪音过大，做噩梦或白天看到比较激烈的画面等造成的精神紧张，肺部、心脏等疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺水肿、特发性肺纤维化，以及风湿性心脏病、心功能不全、心肌梗死等引起，还有纵膈肿瘤与怀孕等情况也可以导致，建议根据具体原因采取相应措施进行缓解和治疗，必要时建议及时就医。
半夜睡觉突然坐起来，一般是为了减轻睡觉时卧位的呼吸困难，而强迫性地采取端坐位呼吸或半卧位呼吸，从而使得双下肢存储血量增加、回心血量减少，以减轻心脏负担。平时建议注意环境温度，减少噪音，还有少看比较刺激的影视作品与游戏，稳定好情绪，必要时尽早前往正规医院心理科就诊。以及注意防治心肺疾病，必要时去医院做胸部CT、心电图等检查，以免漏诊，处于妊娠期的人群，通常产后即可恢复。