下巴松弛可以通过脸部肌肉锻炼、手术等方式进行缓解，建议在日常生活中调整生活习惯可能对于预防下巴松弛等症状有所帮助。
1、脸部肌肉锻炼
通常下巴松弛可能是由于年龄增长、过度劳累等原因导致，是属于一种正常的生理现象，在日常生活中可采取抬头仰视、反复张嘴肌肉锻炼，另外还可以从下颌骨一直提拉到太阳穴位置进行局部按摩。此类锻炼需要长期坚持，可能才会起到一定作用。在平时生活中尽量不要熬夜，多注意体育锻炼，保持充足睡眠时间。
2、手术
一般情况下可以采用玻尿酸填充术来进行辅助治疗，该项手术的方法是将玻尿酸注射到苹果机从而使面部拉伸，下巴可能就会出现饱满、富有弹性等功效，通常该类手术大概可以维持6-12个月，术后出现局部水肿、淤血等症状时属于正常现象，患者不必担忧可采用冰敷缓解，术后4天左右可逐渐消除。