一般情况下，吃了东西不吸收可能由于消化不良、慢性胃炎等原因导致，此时可以通过调节生活方式、药物调理等方式进行治疗。
1、调节生活方式
注意个人生活作息，避免熬夜，防止疾病症状加重。适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，因此来增加身体抵抗力，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于自身的消化和吸收，从而缓解吃了东西不吸收的现象。
2、药物调理
如果吃了东西不吸收，可能是由于胃肠道蠕动能力降低，从而导致吃了东西以后不吸收的现象，此时可以在医生的指导下通过使用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、枯草杆菌二联活肠菌溶胶囊等药物进行治疗。通过药物调理使肠道菌群平衡，增强胃肠道蠕动能力，从而提高胃肠道的消化能力和吸收能力。