通常情况下，被重物砸到脚趾头可以通过外敷、应用药物等方式进行处理，日常生活中注意饮食清淡，避免使用刺激性食物，有助于身体恢复。
1.外敷
如果脚趾头被重物砸到，疼痛较轻且没有其他不适感，可以用清水冲洗被砸伤的脚趾头，用冰块或冷毛巾冰敷肿胀处，可以使血液循环减缓，防止肿胀、减轻疼痛。二十四小时后对被砸伤脚趾头进行热敷，促进血液循环。
2.应用药物
如果脚趾头被砸伤后疼痛严重，应该及时前往医院检查，如果检查后发现没有骨折，患者可以遵医嘱使用外敷膏药进行消肿，如氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。如果骨折，患者应该及时进行手术治疗。患者的脚趾头在被砸伤以后，应减少患处活动，同时注意清淡饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，多喝水。