吃了饭老是感觉肚子撑胀一般与饮食不当、消化不良有关，可以通过调理饮食、服用药物等方式进行治疗。同时患者在饭后可以适当地散步，有利于缓解肚子撑胀的症状。
1、调理饮食
患者在平时应避免吃刺激、油腻的食物，避免饮用高度白酒、碳酸饮料等，防止诱发胃部炎症，从而加重消化不良的症状。多吃胡萝卜、西红柿、木瓜、酸奶等促进消化的食物，有利于促进肠道蠕动，帮助改善消化不良症状。
2、服用药物
如果患者饭后肚子撑胀的情况较为严重，可以在医生的指导下使用健胃消食的药物，比如健胃消食片、半夏和胃颗粒等，以及增加胃动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。