小腿上的肉很松软一般也是可以瘦下来的，松软的小腿大部分属于肌肉组织以及脂肪组织，其肥胖松软主要是由于患者缺乏锻炼、饮食不当等导致。建议患者可以通过合理运动，配合控制饮食的方式进行减肥瘦腿。如果脂肪太多建议患者可以通过抽脂手术的方式进行治疗。
1、饮食管理：小腿肥胖松软的患者日常应当控制饮食，建议患者可多吃一些蔬菜和水果，以及富含蛋白质的肉、蛋、奶类食物。避免吃高糖、高油脂的油炸、烧烤、蛋糕、蜜饯等。
2、运动改善：通过体育运动可以很好地减肥，建议患者可以平时多进行室外运动，尤其要以有氧运动为主，例如慢跑、游泳、快走、太极拳以及瑜伽等。并且尽量在短时间内完成较高强度的运动，有助于减掉多余的脂肪。
3、抽脂手术：如果患者腿部脂肪过多，可以通过到当地正规整形医院进行抽脂手术，其主要提供负压吸引脂肪的方法，将局部多余的脂肪吸出以达到局部迅速瘦体的目的。手术前建议患者应当严格根据医师要求进行体检，满足手术相关要求后方可进行手术。