疝气可以吃营养丰富以及维生素含量高的食物，如蜂蜜，番茄，鱼肉，鸡肉，绿色蔬菜等。不过要减少高脂肪的肉类，豆类食物的摄入，因为这类食物不易消化，多吃有可能增加疝气的症状。此外有疝气也需要多休息，少运动，在疝气好了之后再适当的进行运动。
疝气主要表现为腹股沟区包块突出，当咳嗽用力、站立时间过长时，腹腔内压力增高，包块会逐渐增大，但是在平躺时包块会缩小。如果出现体表异常包块时建议及时就医，明确是否是疝气。如果是疝气，可以通过保守治疗和手术治疗进行缓解，保守治疗一般是选用疝气袋加压包扎疝环，保证疝内容物不突出，进而达到缓解的效果，一般不能完全治愈；手术治疗如疝囊的高位结扎、疝补片的无张力修补术等，通常可以使疝气达到完全治愈的目的。