第一次戴眼镜有点头晕不一定要把眼镜度数降低，可以先做个睫状肌麻痹验光，以得到准确的屈光不正度数，若此度数与眼镜度数一致则不需要降低度数，若不一致可以给予适当地降低度数。很多人第一次佩戴眼镜出现头晕现象是因为不适应，等适应一阵子之后头晕症状就会自行消失。
另外戴上眼镜后出现头晕现象也可能和镜架选择不当有关，镜架导致镜片光学中心没有和瞳孔保持在适当的位置上，从而出现不适症状。屈光不正的患者平时饮食上可以增加鱼、奶、红糖、胡萝卜、橘子等食物，同时忌烟酒，少吃甜食及高盐食品等。不要长时间用眼，平时可以做眼保健操缓解眼疲劳等。