吃东西一直咬到腮帮子可能是因为神经紧张、咀嚼习惯、牙齿咬合不当等导致的，患者可以通过放松情绪、改正习惯、矫正牙齿等方式进行治疗。
1、神经紧张，如果身体处于特别劳累的状态，睡眠不足或者精神压力大导致精神紧张的话，神经系统就有可能发生紊乱，咀嚼会受到一定的影响，就会不自觉地咬到腮帮子。建议患者及时调整身体状态，保持充足的睡眠，可以通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。
2、咀嚼习惯，如果患者经常使用一侧牙齿咀嚼食物，长期如此可能会导致该侧肌肉黏膜肥大，进行咀嚼时，容易将黏膜带入，导致咬到腮帮子。建议患者改正咀嚼习惯，两侧牙齿变换着使用，避免长期使用一侧牙齿。
3、牙齿咬合不当，如果患者的磨牙区上下颌牙齿覆合、覆盖关系出现异常时，就可能在咬合的时候，经常咬到腮帮子。患者可以去医院进行口腔正畸治疗。平时要注意保护牙齿，勤刷牙，建议使用牙线或者定期进行牙齿检查。