成年牙齿松动有点疼可能是牙龈萎缩、牙外伤、牙周炎等原因导致的，患者可以通过生活调理和药物进行治疗。平时要注意牙齿清洁，养成正确刷牙、勤刷牙的好习惯。
1、牙龈萎缩，牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象，主要发生于老年患者身上，老年患者随着年龄的增长，牙龈逐渐萎缩，导致牙齿松动还伴有疼痛的症状。这种情况一般无需特殊治疗，患者平时注意不要食用过硬的食物，可以吃些面条、米粥等软烂的食物。
2、牙外伤，牙齿受到外力撞击或者过度咬伤，可能会出现松动、疼痛等症状，患者可以根据牙齿的情况对牙齿进行保留或者拔除处理。平时尽量避免食用如核桃，开心果等过硬食物，发现牙齿松动要及时到正规口腔机构就诊。
3、牙周炎，牙周炎患者主要表现为牙齿松动、疼痛等症状，患者可以通过洁治术，清除牙龈上的菌斑和牙石，也可以在医生的指导下用生理盐水、碘甘油等在龈沟内上药。平时要注意刷牙漱口，建议选择牙线和适合的牙刷清洁牙齿。