一般来说，哺乳期感冒鼻塞常见于外感风邪、外感热邪、外感燥邪等原因而引起的，建议进行物理治疗，辅以生活和饮食的调理方式等进行缓解，如用热毛巾、热水等来熏洗鼻部，同时也可以多喝一些生姜红糖水、蜂蜜等进行缓解，多喝温开水，注意避免吹风受凉，注意保暖，注意休息，保证充足的睡眠。如果感冒鼻塞比较严重，如伴有头痛、乏力等症状，建议在医生的指导下服用药物进行缓解，如板蓝根颗粒、清开灵滴丸、感冒清热冲剂等。
哺乳期注意要保持营养均衡，除了平时喝水、新鲜的水果蔬菜之外，饮食上多吃汤水类食物，如鸡汤、鱼汤、肉汤等，避免生冷辛辣刺激的食物，如洋葱、大蒜、油炸等。也要避免接触有害物质，如烫染头发、做指甲等，因为这些有害物质可能会通过母乳进入宝宝体内，不利于宝宝健康。同时要避免盲目用药，如避孕药、替硝唑、左氧氟沙星等是禁用的，在服用药物之前，详细阅读说明书或在使用前咨询医生。