半个月不吃饭能瘦几斤并没有明确的临床数据，具体能瘦多少还要根据患者的实际情况来决定。虽然平时喜欢吃一些高脂肪以及油脂高的食物，容易导致患者肥胖，但是并不建议患者半个月不吃饭，如果半个月不吃饭可能会导致患者出现营养不良、贫血等情况，不利于身体健康。
身体比较肥胖主要是由于平时吃含热量高的食物导致，主要是这些热量摄入到体内，没有办法被完全消耗，所以剩余的热量，会在体内囤积，引发患者肥胖。如果想要减肥，一定要科学减肥，还有减肥需要坚持，才可以看到效果。除了控制饮食，还要运动锻炼，这样才能够达到既能减肥，又不影响身体健康的作用。饮食要以高纤维为主，平时可以吃玉米、燕麦、红豆、香蕉，另外还要参加一些有氧运动，比如可以跑步，也可以蹬单车。