牙龈肿痛可能是胃火导致的，但也可能是牙周炎等口腔疾病导致的。一般胃火导致的牙龈肿痛持续的时间较短，而其他口腔疾病疼痛持续时间长。但具体引起牙龈肿痛的原因还需及时就医检查，对症治疗。
1、若是由于胃火引起的牙龈肿痛，平时一定要注意休息，不要熬夜。清淡饮食，禁食辛辣刺激、易上火的食物。可以饮用一些具有清热解毒、祛火的茶饮，如金银花茶、苦丁茶等。
2、牙周炎主要是由于不注意口腔卫生形成牙菌斑造成的，平时一定要保持口腔卫生，养成按时刷牙、饭后漱口的习惯。要注意清淡饮食，禁食辛辣刺激、过硬、过热、油炸类的食物。治疗要清除牙菌斑，还可以用抗生素药物治疗，如甲硝唑、阿莫西林等，严重者还可通过手术治疗。