打了玻璃酸钠之后最好是要卧床休息。玻璃酸钠是一种有助于关节腔修复的关节保护液，一般来说是在关节腔内注射。在注射玻璃酸钠的20分钟之后，是可以下地走路的，同时可以适当做一些膝关节的屈伸运动，这样做能够帮助玻璃酸钠更加均匀分布在关节腔内进而起到润滑关节的作用。平时的运动程度不宜过大，应控制在运动后引起的疼痛在两个小时以内有缓解，如果运动程度过大，反而会加重关节负担，从而起到负面的作用。
同时患者在日常的生活中要多注意休息，不要熬夜。生活中要注意关节处的保暖，必要的时候可以在关节处佩戴护膝，以用来保暖。此外，患者在饮食方面没有过多的忌口，平时只需要调整自身的饮食结构即可。患者要多吃新鲜的蔬菜水果，如，苹果、青菜等，以及一些高蛋白的食物，如，牛奶、鸡蛋等，这样可以达到调理自身的目的，患者能够更快的恢复。