不知道自己眼睛多少度的话，可以到医院的眼科进行验光检查。18岁以上可以用电脑验光，了解自己近视多少度，18岁以下一定要进行散瞳验光，10岁以下需要用慢性散瞳剂，如阿托品膏或阿托品凝胶散瞳后进行验光，10-18岁之间可以用快速散瞳剂如托品酰胺散瞳后进行验光。依据视力检查的结果，可准确判断近视程度，并配备合适的眼镜。
近视眼可能是遗传因素所导致的，双方父母或者一方患有近视，孩子发生近视可能性就会大于正常人，也可能与环境因素有关，阅读时字迹比较小或者模糊不清，以及长时间使用电子产品和缺乏户外活动等因素都有可能导致近视发病率增加。如果是成年人得了近视眼，可以考虑手术治疗，常用的手术方式是飞秒和半飞秒，可以根据自己的情况，在医生的指导下选择合适的手术方法，如果是青少年、儿童得了近视眼，那么就是建议少用眼，注意正确佩戴框架眼镜。