患者训练直抬腿时出现髌骨疼痛症状，主要考虑可能是由膝关节炎症导致，如训练直抬腿的方法不当、突然性剧烈活动、长期膝关节运动等因素均可导致膝关节炎发生。建议患者平时注意保护膝关节，避免剧烈运动，可到正规医院行核磁共振等检查，明确是否有关节病变、积液等异常情况，并通过生活护理、药物治疗、手术治疗改善。
1、生活护理：髌骨膝盖疼痛的患者日常可采用热敷、按摩、针灸等理疗方法改善疼痛症状。患者日常应注意保护膝关节，可佩戴护膝；还应适当休息，劳逸结合，合理地进行直抬腿训练，避免膝关节活动过度；患者平躺时可以在小腿部位垫上枕头或坐垫，将膝盖抬高，有利于减轻疼痛和肿胀。
2、药物治疗：髌骨疼痛的膝关节炎患者主要可使用消炎药物进行消炎、镇痛治疗，常用药物包括对乙酰氨基酚、糖皮质激素等，以及双醋瑞因、氨基葡萄糖等软骨保护剂药物，具体用药需严格遵照医嘱进行。
3、手术治疗：对于内科治疗无明显疗效，关节病变严重及功能明显障碍的患者可以考虑外科治疗，常用的外科治疗方案包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术、关节形成术等，具体手术方案需根据患者的具体情况在医生的指导下选择。