肚子胀，想拉大便又拉不出来常见于饮食不当引起的便秘、胃肠功能紊乱等原因所致，因此可以服用增强胃肠动力的药物，例如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，还可以口服微生态制剂，如乳酸菌素片、复合乳酸菌胶囊等，有助于调节肠道微生态环境，必要时可以使用泻剂，如聚乙二醇、开塞露等，需要注意的是，药物的选择和具体用法及用量需要严格按照医嘱，不可随意更改剂量。
还可以通过生活方式来改善肚子胀且排便困难的症状，采用腹部按摩或者进行适当的有氧运动，比如骑自行车、慢跑等，能够促进肠道蠕动，缓解腹胀以及帮助消化。同时在饮食上可以吃一些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、火龙果等，避免进食不易消化的食物，如马铃薯、豆泡等，保证每日饮水量充足。