黄玉红

黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院  消化内科

吃萝卜打嗝好还是放屁好

通常情况下,吃萝卜打嗝与放屁相比,一般是放屁好。萝卜中富含丰富的维生素、纤维素、钙、铁、锌等微量元素,具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。但部分人群食用萝卜后,可能会造成肠道内菌群异常发酵,产生大量的二氧化碳、氢气、甲烷和其他气体,这些气体会通过肠道从肛门排出,所以一般吃萝卜是放屁好。

通常情况下,在食用萝卜时,应当注意避免与富含维生素C的蔬菜水果一起食用,萝卜中含富有丰富的维生素C分解酶,一起食用会破坏维生素C的摄入,降低营养价值。并且萝卜中的维生素A是溶脂性的,食用过多可能会在人体肝脏和脂肪内储藏,严重时可能会造成维生素A中毒,产生恶心、呕吐的症状。

撰稿医生:黄玉红

发布时间:2022-07-13

最后更新时间:2022-07-13

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