通常情况下鱼油是可以瘦腿的，一般情况下吃鱼油确实有一定的减肥作用，主要是因为鱼油可以降低身体内低密度脂蛋白的含量，能够降低血压、降低血脂等问题，从而起到一定的减肥功效。而从营养学的角度来讲，鱼油中的dha和epa含量比较丰富，能够营养脑神经、改善记忆力，具有清除血栓、活血化瘀的作用。而且可以在一定程度上补充丰富的维生素e，对于颜面部位色素沉着，和细小皱纹有改善作用。
虽然鱼油可以起到腿部的减肥作用，但是效果缓慢，可以通过改善生活习惯进行辅助治疗，比如登山，慢跑，瑜伽等运动可以起到辅助减肥的效果，平时在饮食上尽量多以清淡为主，多食用新鲜水果或蔬菜。