通常情况下，解决手扎针扎青了的办法有很多，比如冷热敷、滚鸡蛋法、应用药物、物理治疗等。
1.冷热敷及滚鸡蛋法
当手扎针扎青了的时候使用冷水或者冷毛巾在手扎针扎青了的地方进行外敷，可以帮助血管收缩，减轻肿胀，进而减轻淤青。另外在24小时之后，也可以用盐袋、热水袋或者热毛巾进行局部热敷，促进瘀血消散，从而减手扎针扎青了的症状。一般情况下，也可以用煮熟的鸡蛋在局部来回滚，促进血液循环，加快消除淤青。
2、应用药物及物理治疗
建议患者可以在医生的指导下应用药物改善手扎针手里扎青了的症状，如三黄散、消痛贴膏、复方南星止痛膏等。同时可以去医院进行物理治疗，如红外线治疗、微波治疗等，可以在一定程度上改善手扎针扎青了的症状。