脖子筋痉挛通常可以通过一般治疗和药物治疗等方式处理，患者在处理期间需要注意颈部保暖，避免受凉，还需改变不良的工作和生活习惯，避免长时间低头看书或看电视。
1、一般治疗：患者可以在前24小时使用冷水毛巾或冰块进行局部冷敷，有利于缓解疼痛，在24小时后使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，可以有效促进局部的血液循环，平时还要注意颈部的运动，避免长时间抬伸颈部。
2、药物治疗：如果患者在脖子筋痉挛后出现明显的疼痛，建议使用布洛芬缓释片、美洛昔康胶囊等非甾体类抗炎药物，还可使用舒筋活血片、舒筋定痛胶囊等活血化瘀的药物。患者在用药期间需要谨遵医嘱使用，不可私自用药，同时还需要多休息，避免过度劳累，影响病情恢复。