如果宝宝吃了刚过期的食品，并且食用的量比较少时一般不会有太大影响，但如果食用了过期时间较长的食品可能会导致宝宝肠胃功能紊乱，出现腹泻、恶心、呕吐。因为过期的食物很容易被细菌感染导致变质，所以宝宝食用过期食品后一定要仔细观察孩子的状态，如果状态较好，可以让孩子多喝温开水，促进过期食品的排出；如果宝宝出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应一定要及时就医。
宝宝的肠胃是比较脆弱的，所以日常要注意饮食安全，尽量不要食用过期、变质的食物，还应避免辛辣、寒凉、刺激性的食物，以免对肠胃造成刺激，平时要清淡饮食，保持营养均衡，可以促进宝宝肠胃的发育，也有助于身体的成长发育。宝宝还应养成好的饮食习惯，吃饭前勤洗手，吃饭时不嬉戏打闹。