一般情况下，吃两口饭就打嗝可能是由于吃饭速度过快，把气体带入肠胃内，因此出现打嗝。也有可能是过多的食用生冷刺激性食物，导致肠胃消化不良。可以通过调整生活习惯、应用药物等方式进行改善。
1、吃饭速度过快
吃饭速度过快容易把气体带入人体肠胃内，导致打嗝，一般吃饭打嗝属于正常现象。但是如果频率打嗝，可能是由于肠胃动力存在紊乱，食道下段括约肌松弛、胃内张力过大以及逆蠕动导致打嗝。建议平时吃饭的时候不要狼吞虎咽，注意细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。
2、食用生冷刺激性食物
食用过多的生冷刺激食物容易导致消化不良，从而导致打嗝，可以在医生的指导下使用美布汀、莫沙必利、吗丁啉等药物，促进肠道蠕动，改善消化。饭后可以适当的运动，例如散散步，有利于促进肠胃的消化。